Triathlon Verein Berlin 09 e.V. – TVB09

Es war wieder soweit! Ein Trainingslager in Kienbaum wurde vom 11.11.-13.11. gestartet.

So eng, wie es bei der Anmeldung zuging, so gepackt war auch das Programm des TL. Freitag Abend stand zunächst noch die erste Schwimmeinheit an, bevor die Zimmer bezogen wurden.

Als Motivator für die folgenden zwei Tage sollte ein Film über Michael Phelps dienen, der uns nochmal zeigte, wie man richtig schwimmt. Mit diesen Bildern im Hinterkopf startete dann auch am Samstag pünktlich um 7 die zweite Schwimmeinheit in der Schwimmhalle Kienbaum. Sehr technikorientiert haben wir also versucht unseren Schwimmstil zu verbessern.

Nach reichhaltigem Frühstück starteten wir dann zur ersten Laufeinheit. Bei herrlichem Wetter drehten wir dann unsere Runden auf den blauen Bahnen. Auch hier stand auch wieder die Technik im Mittelpunkt. weiterlesen »

Blad ist es wieder soweit: Das Trainingscamp in Abu Dhabi steht wieder vor der Tür!

http://www.abudhabitriathlonteam.com/training-camp.html

• 18.02.-04.03.2012 (Trainingslager und Teilnahme am Abu Dhabi Triathlon)
• 25.02.-04.03.2012 (Trainingslager und Teilnahme am Abu Dhabi Triathlon)

• ggf. alternativer Wunschtermin

Hier geht es zum Anmeldeformular .

Diese Information erreichte mich jüngst von den “Harmsens”. Sicherlich ist das auch für den Einen oder Anderen von Euch interessant!

Alpentrainingslager 2011 – Kälte, Regen und eine Standpumpe

Sommer, Sonne, Sonnenschein…Juli, da bietet sich doch ein Trainingslager in den Alpen an. Soweit die Theorie dachten sich Sebastian, Georg, Rasmus, Florian, Marco, Angela (als Teilzeit-Trainingslager Teilnehmerin), Diana, Dirk und als Gaststarter Dieter und Sophia. Diana & Dirk hatten als Verstärkung sicherheitshalber Oma & Opa und ihre Kinder mitgebracht. Der Wetterbericht verhieß nichts Gutes, aber als Triathlet ist man ja Nässe und Kälte gewohnt und wenn man schon mal in den Alpen rumhängt kann man die Zeit auch sinnvoll zum Training nutzen.

Hier findet ihr die Bilder

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Hier kommt der neue Trainingsplan für die kommenden 4 Wochen (alle weiteren Trainingspläne im Überblick). Folgende Besonderheiten: weiterlesen »

Hier kommt der monatliche Trainingsnewsletter, diesmal mit den Themen:

1. Trainingsplan
2. Vereinsmeisterschaft
3. Bowlingparty
4. Radkollektion
5. Trainingslager Frühjahr
6. Startpässe
7. Berlin-Cup
8. Verbandstag

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Parallel zum Trainingslager von Robert Scheibe in Kienbaum 5.-7.2. biete ich Euch wieder dazu das “Alternative Trainingslager” an, Locations siehe Links(unterlegt).

• Fr. 19.45 Uhr Sportforum Schwimmhalle 2h Schwimmen
• Sa. 9.20 Uhr Laufen und Schwimmen in Baumschulenweg Schwimmhalle
• So. 10.00 Uhr Laufen und Schwimmen auch in Baumschulenweg Schwimmhalle ~ 3h (Eintrittsgeld erforderlich)

Natürlich ist es auch möglich nur einzelne Termine wahrzunehmen. Hauptsächlich wird es um Schwimmtechnik und moderate Leistungssteigerung gehen. Explizit auch für Einsteiger per separatem Trainingsplan geeignet. Bitte Schwimmbrille, Schwimmsachen u. Laufsachen mitbringen.

• Kosten ~ 4€. (Eintritt am So.)

Konkreter Trainingsplan vor Ort. Jetzt Eure Aufgabe: Antworten wenn Interesse besteht und an welchen Tagen. EMail: fitness@tvb09.de

Endlich war es wieder soweit, das jährliche Trainingswochenende in Kienbaum zum Auftakt der neuen Trainingssaison stand vor der Tür. Den Teilnehmern stand ein durchorganisiertes und mit vielen spannenden Inhalten gespicktes Programm bevor. Da der Wetterbericht auch nur Gutes vorhersagte, stand einem erfolgreichen Trainingswochenende nichts mehr im Weg. weiterlesen »