Triathlon Verein Berlin 09 e.V. - TVB09 » Schwimmhalle

Trainingsplan Nr. 2

Mäx Power — Wed, 16 Nov 2011 09:53:12 +0000

Hallo TVBer,

anbei ist der neue Trainingsplan. Der kommende 4-Wochenblock ist ein richtiger Grundlagenblock, ohne viele Aussetzer durch Weihnachten, Wettkämpfe oder Schließzeiten. Änderungen durch Schließzeiten können sich demnächst am Samstag in der Allendehalle ergeben durch Schwimm-Wettkämpfe. Am Sonntag richtet sich das Trainingangebot evtl auch nach der Witterung.
Eure Trainer informieren euch per Mail darüber, viel Spaß im Trainingsherbst, das Trainerteam!

Trainingsnewsletter April mit Trainingsplan, Vereinsmeisterschaft, Ferienprogramm

Sebastian Kurt — Sat, 27 Mar 2010 14:34:09 +0000

Hier kommt der neue Trainingsplan für die kommenden 4 Wochen (alle weiteren Trainingspläne im Überblick). Folgende Besonderheiten:

In den Schulferien/Ostern sind die Trainingangebote sehr eingeschränkt, da die Schwimmhallen geschlossen sind. Karfreitag gibt es ein Radtreff+Grillangebot von Familie Karl und Ostersonntag Radtreff Baumschulenweg mit Jan und Georg. Dieses ist dann am folgenden Sonntag erweitert um Laufen im Anschluss mit Umkleide+Duschmöglichkeit in der Schwimmhalle Baumschulenweg (9UhrRad+11UhrLauftreff).

Am 18.4. folgt der dritte Lauf zur Vereinsmeisterschaft: Paarduathlon in Kienbaum, Infos von Robert folgen. Persönliche Anmerkung: die internen Vereinswettkämpfe sind immer ein semi-ernster Leistungstest und intensives Training zugleich in der alltäglichen Trainingssuppe. Das Laufallerlei gestern hat wirklich Spaß gemacht, es gab viel zu lachen – Danke Georg für die Organisation.
(Zwischenstand der Vereinsmeisterschaft)

Nach den Osterschulferien, wo mehrere Leute auch zum Trainingslager in Magdeburg sind, wird es eine positive Veränderung beim Mittwochstraining geben: neben der üblichen Lauf-Schwimmgruppe 18.30/20.30 gibt es dann eine parallele Gruppe die etwas kürzer aber intensiver betreut ist:
Mi 19.30Uhr Laufen + 21.00-21.45 Uhr Schwimmen
Jeder dem die ursprünglichen Zeiten zu lang/langgezogen sind oder lieber später an den Start gehen will bzw. dem Schwimmgetümmel auf der einen Bahn um 20.30-21.00Uhr aus dem Weg gehen wil, ist eingeladen und aufgefordert hier mitzumachen.

Alle Trainingszeiten findet ihr im Trainingsplan für die kommenden 4 Wochen.

Dann gehts beim Laufen auch endlich auf die Sommerrunde.

Schon einen einen Termin im Mai notieren

24.5. Pfingsmontag, 11Uhr: 4.Vereinslauf – der erste Triathlon der Saison!
Der Große Preis von Rauchfangswerder 0,4-12-4(3/2) geeignet für jede Alters/Leistungsklasse, anschließend Grillen gerne mit Anhang (mit Vorstandssitzung, Regioteams, BERLIN TRIATHLON-Team-Sitzung, Gäste
willkommen)

viele Grüße
euer Vorstand

FEZ-Schwimmhalle wiedereröffnet!

Georg Opitz — Sun, 01 Nov 2009 15:11:49 +0000

Liebe Triathleten, nach langer Wartezeit öffnet die Schwimmhalle im FEZ (Wuhlheide) ab Montag, den 02. November 2009 wieder ihre Tore. Ab jetzt findet das Montags-/Mittwochstraining wie gewöhnt statt:

18:30 Uhr Laufen (scharfer Start!)
20:00 (Mo) bzw 20:30 Uhr (Mi) Schwimmen
und dazwischen natürlich ausführliche Athletikübungen oder Dehnen

Weitere Trainingszeiten

(Photo: Jörg Kantel)