Training parallel zur Cyclocross DM in Kleinmachnow

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An einem verregneten Sonntagmorgen im Januar macht man sich es im trauten Heim gemütlich…oder?  Richtig, oder: “Fährt zum Spielen in den Wald!”

Da Triathleten im Winter gemacht werden, trafen sich sich Diana, Flo, Oli H., Schatti, Frank, Torsten  und Dirk zum gemeinsamen Radeln im Wald.  Animiert von der zeitgleich laufenden DM im Cyclocross in Kleinmachnow wurde querfeldein gefahren, was das Zeug hält. Am Ende sind es etwas mehr als 2 h Spaß geworden.

Nur schnell den Dreck aus dem Gesicht gewaschen, fuhren wir direkt im Anschluss nach Kleinmachnow, um dort Georgs Bruder Konrad bei seinem Rennen der Elite, welches er als respektabler 12. abschloß, anzufeuern. Dort trafen wir auf weitere TVBler und Cross-Fans.

Leider fehlt Schatti...einer muss ja das Bild machen

 

8. Januar 2012 von dirke

Trainingsplan Nr. 2

Hallo TVBer,

anbei ist der neue Trainingsplan. Der kommende 4-Wochenblock ist ein richtiger Grundlagenblock, ohne viele Aussetzer durch Weihnachten, Wettkämpfe oder Schließzeiten. Änderungen durch Schließzeiten können sich demnächst am Samstag in der Allendehalle ergeben durch Schwimm-Wettkämpfe. Am Sonntag richtet sich das Trainingangebot evtl auch nach der Witterung.
Eure Trainer informieren euch per Mail darüber, viel Spaß im Trainingsherbst, das Trainerteam!

16. November 2011 von Mäx Power

MTB vs RR

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Nach dem uns letztes WE die MTB´s mit Oli den Schneid abgekauft haben, wünschen wir, die RR-Truppe, uns mal Aufmerksamkeit.
Punkten können wir durch zahlreiche Teilnehmer, Sonne satt -die strahlt ja tief stehend besser auf der Straße als im Wald ;-) und vielen gesammelten Kilometer. Stefan, der die weiteste Anfahrt hatte, sollte knapp 120km auf der Uhr haben.
Außerdem haben aussichtslos um die Ortsschilder gekämpft: Alexander 1Punkt, Stefan 1P.,Dirk, Peggy O(will ihren Aufnahmeantrag in naher Zukunft stellen), das Seniorengeschwader Rita 0 und Achim 1 sowie Jeannine 0 mit Papa. Letzterer war etwas verwirrt darüber, dass er nicht heraus bekam, wer nun der heimlich Schwiegersohn ist. Denn alle Männer kümmern sich ausgesprochen lieb um Nini ;-) .
Die Strecke wurde wieder gut ausgewählt und die Ausfahrt dann souverän geleitet von Guide Achim.
Beginnend mit dem klassischen Start vom Radtreff Köpenick über Neu Zittau (hier war dann die Truppe komplett), Klein Hawaii, Hartmannsdorf, Spreenhagen, Storkow -mit einem Teil auf der Wettkampfstrecke und Reichenwalde zum Quicki am Quickshop.
Leider gabs hier von der schlecht gelaunten Bedienung hinterm Kaffeetresen, auch auf betteln und bitten, kein heißen Kakao, obwohl Milch und Pulver reichlich zu sehen waren. Die einhellige Meinung am Tisch dann draußen mit zum Glück leckern Kuchen: Die ältere Dame hatte letzte Nacht kein GV ;-)
Gut gestärkt ging es dann auf kurzem Weg Richtung Heimat. Zuerst verabschiedete sich Peggy, dann Fam. Sauermann und Dirk in Neu Zittau und dann Achim und Rita in Müggelheim.
Zuvor gab es aber noch den alles entscheidenden Sprint am OS Berlin, den sich zum dritten mal in Folge der Autor sichern konnte. Natürlich nur, weil Flori nicht bei uns sondern McPomm unterwegs war.
Ich freue mich schon auf´s nächstes WE ohne Flo und wünsche allen eine entspannte Woche bis dahin.

 

 

 

 

 

Thoralf

 

30. Oktober 2011 von dirke

TVB in den Müggelbergen…ein schöner Herbsttag mal anders

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Ein schöner Herbsttag im Oktober…ein guter Anlass für eine kleine Radeinheit. So dachten sich das jedenfalls ein paar TVB’ler (Thoralf, Stefan, Olli, Felix, Flo, Torsten, Hans,Dirk) und trafen sich am Radtreff in Köpenick. Vereinbart war eine kleine Crosseinheit, gesagt getan. Thoralf und Stefan zogen eine Rennradrunde vor und verabschiedeten sich alsbald. Wir anderen stürzten uns in die Müggelberge, immer bestens geführt von unserem “Scout” Olli. Geworden sind es am Ende etwas über 30 km in gut 1:45 h, immer mit Spaß und ohne Streß. Ein sehr schönes Erlebnis, bei bestem Wetter was auch gerne öfter und mit mehr Beteiligung stattfinden kann. Langstreckentrainer Torsten war begeistert und kündigte eine lose bzw. unregelmäßige Aufnahme in den Trainingsplan an.

 

Hier ein paar Impressionen

 

Kurz vor dem "scharfen" Start

 

 

23. Oktober 2011 von dirke

Es gibt sie wieder: “Berlin-Bike-Night” is back …

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Am 22.10.2011 um 22.00 Uhr ist es wieder soweit – die lang erwartete “Berlin-Bike-Night” ist wieder zurück.

Diese Veranstaltung ist ursprünglich im Jahr 2008 von zwei (verrückten) Triathleten ins Leben gerufen worden. Seit dem hat sie leider erst zwei Mal stattgefunden. Wer Lust hat und die “Berlin-Bike-Night” tatsächlich selbst “erfahren” möchte, findet sich bitte am Samstag, 22.10.2011 um 22.00 Uhr an der Weltzeituhr am Alexanderplatz ein.

“Berlin-Bike-Night-Revival” im Rahmen des Festival of Lights 2011!

Für alle die es nicht wissen oder die Bike-Night nicht kennen: Fahrradfahren durch die City ist angedacht. Egal ob BMW, MTB, Rennrad, Stadtrad oder Muttis/Vatis/Bruders-Fahrrad

Vielleicht mit dem ein oder anderen Kaltgetränk im Trinkflaschenalter.
Motto: viel Spaß, gute Laune und entspannte Leute :-)

Also – fleißig einladen und erscheinen!

PS: Die Route wird dann vor Ort ausgeklüngelt. Ich bin für alles offen!
Lasst uns die Nacht bei beleuchteter Skyline von Berlin genießen.

Ich kann es nur empfehlen!

 

Hier geht es zur offiziellen Facebook-Gruppe.

 

18. Oktober 2011 von Mäx Power

MTBO – Orientieren ohne Kompass resultiert in 100km Bergtour

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Nachdem die altbekannten Vereinsstarter sich größtenteils in den Urlaub verabschiedeten oder anderweitig nicht einsatzfähig waren, gelang es Flori und Kurti die seit Jahren beliebte Herausforderung MTBO (Mountainbike-Orientierungsfahren für 2er Teams) motiviert anzugehen.
Der Wetterbericht für den goldenen Herbst tat sein übriges und so wurde bei 2°C und stahlblauem, wolkenlosen Himmel am Sonntagmorgen das Mountainbike mit Kartenhalter versehen und die Trails rund um Quedlinburg und Friedrichsbrunn im Harz befahren. Mit uns am Start rund 80 andere Paare (Herren, Damen und Mixed).

Zur Jubiläumsausgabe des MTBO, die 20.Auflage stand an, gab es die Orientierungspunkte der Premiere als Bonus. Dies lagen “leider” etwas weiter weg. Aber dafür in bekannten Terrain für Bundesliga-Aufstiegstrainingslagerfahrer (Nils, Rob, Daniel, Hauer und Kurti errirnern sich…) rund um Friedrichsbrunn.

Nach der ersten Stunde standen bereits gut 100 Punkte auf der Habenseite, die Orientierung lief gut. Als dann das erste Mal ein etwas schwerer Punkt gesucht werden musste, bemerkten beide die Abwesenheit des Kompass, Der lag noch im Auto… weiterlesen »

17. Oktober 2011 von Sebastian Kurt

Wenn die Berge rufen – TVB09 Alpentour 2011

Alpentrainingslager 2011 – Kälte, Regen und eine Standpumpe

Sommer, Sonne, Sonnenschein…Juli, da bietet sich doch ein Trainingslager in den Alpen an. Soweit die Theorie dachten sich Sebastian, Georg, Rasmus, Florian, Marco, Angela (als Teilzeit-Trainingslager Teilnehmerin), Diana, Dirk und als Gaststarter Dieter und Sophia. Diana & Dirk hatten als Verstärkung sicherheitshalber Oma & Opa und ihre Kinder mitgebracht. Der Wetterbericht verhieß nichts Gutes, aber als Triathlet ist man ja Nässe und Kälte gewohnt und wenn man schon mal in den Alpen rumhängt kann man die Zeit auch sinnvoll zum Training nutzen.

Hier findet ihr die Bilder

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4. August 2011 von Florian Seifert