Triathlon Verein Berlin 09 e.V. - TVB09 » kraft http://www.triathlon-verein-berlin.de Ehemals bekannt als SSC Berlin Grünau Abteilung Triathlon | SSCBG-Triathlon | Die Grünauer Triathleten Fri, 03 Feb 2012 01:35:28 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Übung 1: Athletik Übungen mal anders mit Sebastian Kurt http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ubung-1-athletik-ubungen-mal-anders-mit-sebastian-kurt-658/ http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ubung-1-athletik-ubungen-mal-anders-mit-sebastian-kurt-658/#comments Sat, 21 Nov 2009 12:30:52 +0000 Sebastian Kurt http://www.triathlon-verein-berlin.de/?p=658
  • Kienbaum Wochenende und Mountainbike-Orientierungsrennen
  • Zwischenmeldung: Platz 3 für Sebastian Hauer bei einem der letzten Abenteuer
  • Die alte Tradition mit dem Kuchen…
    • ]]>     Das Dilema des Athletik-Trainings treibt mich schon eine Weile um. Was lange Zeit fehlt war der Anreiz sich regelmäßig zu quälen. Okay außer dem das wir das alles ja nur für die Strandfigur und den Sommer machen…

    Aber mal “Spaß” beiseite, und her mit den Tatsachen. Ich entwarf, um auch ein Ziel zu haben, eine Tabelle in der man für jede Atheltik-Übung etwas abstreichen darf. Und wenn nix mehr da ist, kann der Sommer kommen, oder das nächste Blatt mit noch mehr Übungen.

    Einfach mal das PDF mit Übungen zum Abstreichen öffnen, ausdrucken und an die Wand hängen. Daneben einen Stift und fertig ist das Fitnessstudio!

    Wer mehr oder andere Übungen will, schreibt mir oder kommentiert hier.

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