Triathlon Verein Berlin 09 e.V. – TVB09

Hallo TVBer,

anbei ist der neue Trainingsplan. Der kommende 4-Wochenblock ist ein richtiger Grundlagenblock, ohne viele Aussetzer durch Weihnachten, Wettkämpfe oder Schließzeiten. Änderungen durch Schließzeiten können sich demnächst am Samstag in der Allendehalle ergeben durch Schwimm-Wettkämpfe. Am Sonntag richtet sich das Trainingangebot evtl auch nach der Witterung.
Eure Trainer informieren euch per Mail darüber, viel Spaß im Trainingsherbst, das Trainerteam!

Die aktuellen Trainingspläne findet Ihr ab sofort hier. Für die Zukunft werden wir uns noch etwas einfallen lassen, wie wir diese Sektion der Internetseite nur den TVB09-Athleten zugängig machen können. Weitere Informationen folgen bei Gelegenheit.

Anbei ist der neue Trainingsplan, die Trainer haben ihre Inhalte zusammengetragen für die kommenden 3 Wochen.

Am Sonntag wird in den kommenden Wochen Mountainbike gefahren, Treff wie üblich jedoch um 11Uhr. Im Winter wird es hier Veränderungen Richtung Lauf+Kraftangebot geben, Infos von Torsten folgen dazu. Wenn neben unseren Abendterminen FEZ/Sportforum Bedarf/Lust/Betreungspotential zu einem Turnhallentermin Di oder Do besteht, bitte mailen.
Alle Trainer haben sich drauf verständigt dass es bei jedem Coach in der 3. Woche einen 50/400m-Schwimmtest geben wird, dieser alle 8 Wochen wiederholt wird. Liebe Sportler nicht ins Hemd machen sondern sich darauf freuen dass eure Verbesserungen hierbei schwarz auf weiß erfasst werden!

Technikkontrollen werden bei G/N/J jeweils individuell durchgeführt.

Ansonsten baut fleißig an dem Grundlagengerüst für die nächste Saison basteln, der Vorstand bastelt gerade an der Neuauflage der Vereinsmeisterschaftsserie, wer hierzu Vorschläge mit Patenschaft anzubieten hat, kann uns gerne mailen. Auch die Planungen für unsere beiden großen Triathlons sind am Laufen, vorrausichtliche Termine werden der 3.6. (BT) und 23./24.6. (BT XL) sein (Termin bitte vornotieren).

viele Grüße der Vorstand

Wo1-4-11

Hallo Triathleten

Willkommen im Advent, Zeit für den neuen Trainingsplan (als PDF zum Download) mit Informationen rund herum.

Organisatorisches:

Der letzte SSCBG-Monat hat begonnen. Wie in der letzten Mail zur Mitgliederwerbung geschrieben, denkt bitte an euren Vereinseintritt in den TVB09. Ab 23.12. ist das FEZ geschlossen,auch keine Vereinszeiten in Baumschulenweg und Sportforum.

Eine Weihnachtszusammenkunft wird gerade von Partyminister MarcoLa gebastelt, Infos folgen.
Am 24.12. ein letztes mal Sauna und Glühwein in der Rohrwallallee, ein Muss für jeden Ex-Grünauer

Inhaltlich:

In den kommenden 3 Wochen finden alle üblichen Trainingstermine statt. weiterlesen »

Das Dilema des Athletik-Trainings treibt mich schon eine Weile um. Was lange Zeit fehlt war der Anreiz sich regelmäßig zu quälen. Okay außer dem das wir das alles ja nur für die Strandfigur und den Sommer machen…

Aber mal “Spaß” beiseite, und her mit den Tatsachen. Ich entwarf, um auch ein Ziel zu haben, eine Tabelle in der man für jede Atheltik-Übung etwas abstreichen darf. Und wenn nix mehr da ist, kann der Sommer kommen, oder das nächste Blatt mit noch mehr Übungen. weiterlesen »

Auch wenn gerade Saisonpause ist und der Sportbetrieb auf Sparflamme läuft, gibt es viele Angebote zu trainieren. Wo und wann man dies tun kann, zeigen unsere Trainingstermine im Wochenüberblick und Trainingsstätten (inkl. Stadtplan).

Wer zum Probetraining will, bitte vorab mit uns Kontakt aufnehmen um Details zu besprechen oder spontan vorbeischauen