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	<title>Triathlon Verein Berlin 09 e.V. - TVB09</title>
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	<description>Ehemals bekannt als SSC Berlin Grünau Abteilung Triathlon &#124; SSCBG-Triathlon &#124; Die Grünauer Triathleten</description>
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		<title>27. Leipziger LVB Triathlon  2010</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 18:53:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florian Seifert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ergebnis]]></category>
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		<description><![CDATA[Triathlon Herren  1,55-42-10 km Platz Name Vorname Verein Swim Rad Lauf Gesamtzeit 1 Dietz Ronny STORCK-XTERRA-Racing 0:19:34 0:58:59 0:32:54 1:53:29 2 Bittner Per ALZ Sigmaringen 0:19:19 1:00:16 0:33:15 1:54:40 3 Otto Christian Stadtwerke Leipzig Triathlon 0:18:31 1:04:23 0:33:45 1:58:56 4 Kugler Dominik TVB09 0:19:37 1:05:39 0:33:13 2:00:31 : 6 Scheibe Robert TVB09 0:19:37 1:07:48 0:33:44 [...]


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/4-havelberg-triathlonhavelhammer-2010-2004/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 4.Havelberg Triathlon/Havelhammer  2010'>4.Havelberg Triathlon/Havelhammer  2010</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table class="tab-ergeb">
<thead>
<tr class="t1">
<th colspan="8">Triathlon</th>
</tr>
<tr class="t2">
<th colspan="8">Herren  1,55-42-10 km</th>
</tr>
<tr>
<th>Platz</th>
<th>Name</th>
<th>Vorname</th>
<th>Verein</th>
<th>Swim</th>
<th>Rad</th>
<th>Lauf</th>
<th>Gesamtzeit</th>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>Dietz</td>
<td>Ronny</td>
<td>STORCK-XTERRA-Racing</td>
<td>0:19:34</td>
<td>0:58:59</td>
<td>0:32:54</td>
<td>1:53:29</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>Bittner</td>
<td>Per</td>
<td>ALZ Sigmaringen</td>
<td>0:19:19</td>
<td>1:00:16</td>
<td>0:33:15</td>
<td>1:54:40</td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>Otto</td>
<td>Christian</td>
<td>Stadtwerke Leipzig Triathlon</td>
<td>0:18:31</td>
<td>1:04:23</td>
<td>0:33:45</td>
<td>1:58:56</td>
</tr>
<tr class="wir">
<td>4</td>
<td>Kugler</td>
<td>Dominik</td>
<td>TVB09</td>
<td>0:19:37</td>
<td>1:05:39</td>
<td>0:33:13</td>
<td>2:00:31</td>
</tr>
<tr>
<td>:</td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr class="wir">
<td>6</td>
<td>Scheibe</td>
<td>Robert</td>
<td>TVB09</td>
<td>0:19:37</td>
<td>1:07:48</td>
<td>0:33:44</td>
<td>2:04:06</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</thead>
<tbody></tbody>
</table>


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</ol></p>]]></content:encoded>
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		<title>4.Havelberg Triathlon/Havelhammer  2010</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 17:34:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florian Seifert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ergebnis]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Triathlon Herren  1,5-66-16,5 km Platz Name Vorname Verein Swim Rad Lauf Gesamtzeit 1 Senczyszyn Zoltan TSV Cottbus / / 1:07:48 3:10:52 2 Kindel Matthias TuS Neukölln Berlin 0:24:48 1:42:42 1:05:41 3:13:11 3 Schepe Stephan TVB09 0:24:47 1:43:58 1:09:31 3:18:16 Related posts:7.Storkower Triathlon 2010 21. Spreewald-Triathlon 2010 27. Leipziger LVB Triathlon 2010


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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table class="tab-ergeb">
<thead>
<tr class="t1">
<th colspan="8">Triathlon</th>
</tr>
<tr class="t2">
<th colspan="8"> Herren  1,5-66-16,5 km</th>
</tr>
<tr>
<th>Platz</th>
<th>Name</th>
<th>Vorname</th>
<th>Verein</th>
<th>Swim</th>
<th>Rad</th>
<th>Lauf</th>
<th>Gesamtzeit</th>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>Senczyszyn</td>
<td>Zoltan</td>
<td>TSV Cottbus</td>
<td>/</td>
<td>/</td>
<td>1:07:48</td>
<td>3:10:52</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>Kindel</td>
<td>Matthias</td>
<td>TuS Neukölln Berlin</td>
<td>0:24:48</td>
<td>1:42:42</td>
<td>1:05:41</td>
<td>3:13:11</td>
</tr>
<tr class="wir">
<td>3</td>
<td>Schepe</td>
<td>Stephan</td>
<td>TVB09</td>
<td>0:24:47</td>
<td>1:43:58</td>
<td>1:09:31</td>
<td>3:18:16</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</thead>
<tbody></tbody>
</table>


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		<title>Helferparty zum BERLIN TRIATHLON</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 18:41:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[berlin]]></category>
		<category><![CDATA[termin]]></category>
		<category><![CDATA[treff]]></category>
		<category><![CDATA[verein]]></category>

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		<description><![CDATA[Pünktlich zur Saisonhalbzeit steigt am Freitag unsere Helferparty. Eingeladen sind alle aktiven Helfer vom BERLIN TRIATHLON sowie Mitglieder und Freunde vom Triathlon Verein Berlin (die nächstes Jahr auf jeden Fall beim BT dabei sind&#8230;) Beginn: 19Uhr &#8211; bitte seid wirklich bis 19.30Uhr da &#8211; es gibt eine Überraschung! Location: Köpenzeile 125 12557 Berlin (Eingang an [...]


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ssc-berlin-grunau-abteilung-triathlon-ist-jetzt-triathlon-verein-berlin-09-295/' rel='bookmark' title='Permanent Link: SSC Berlin Grünau (Abteilung Triathlon) ist jetzt Triathlon Verein Berlin 09'>SSC Berlin Grünau (Abteilung Triathlon) ist jetzt Triathlon Verein Berlin 09</a></li>
<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/danke-und-ergebnisse-zum-berlin-triathlon-1605/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Danke und Ergebnisse zum BERLIN TRIATHLON'>Danke und Ergebnisse zum BERLIN TRIATHLON</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pünktlich zur Saisonhalbzeit <strong>steigt am Freitag unsere Helferparty</strong>.</p>
<p>Eingeladen sind alle aktiven Helfer vom BERLIN TRIATHLON sowie Mitglieder und Freunde vom Triathlon Verein Berlin (die nächstes Jahr auf jeden Fall beim BT dabei sind&#8230;)</p>
<p><strong>Beginn</strong>: 19Uhr &#8211; <strong>bitte seid wirklich bis 19.30Uhr da</strong> &#8211; <strong>es gibt eine Überraschung</strong>!<br />
<strong>Location</strong>: Köpenzeile 125 12557 Berlin (Eingang an der Beachvolleyballanlage), alte Turnhalle<br />
<strong>mitzubringen</strong>: nix</p>
<p>Grillen, Beachvolleyball, Schwatzen, geistliche Getränke, leckeres Essen, Musik, bunte Bilder an der Wand, Bowle, Überrraschendes, Süßes und Saueres gibt es zu genießen.</p>


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ssc-berlin-grunau-abteilung-triathlon-ist-jetzt-triathlon-verein-berlin-09-295/' rel='bookmark' title='Permanent Link: SSC Berlin Grünau (Abteilung Triathlon) ist jetzt Triathlon Verein Berlin 09'>SSC Berlin Grünau (Abteilung Triathlon) ist jetzt Triathlon Verein Berlin 09</a></li>
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</ol></p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Neue Fotos und was zum Lachen aus Roth</title>
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		<comments>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/neue-fotos-und-was-zum-lachen-aus-roth-1862/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 08:38:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[In der Bildergalerie sind die Fotos von Marcel zu den Regionalliga-Wettkämpfen in Storkow und Cottbus zu sehen. Als kleines Schmankerl auf Bilder aus Roth gibt es vorab das Bild &#8220;Wie bereite ich mich und meinen Körper am morgen des Ironman vor&#8221;, Darsteller Thoralf. Related posts:Roth-Vorbereitung 2010 &#8211; Marcel plaudert aus dem Carbonlager Der Weg nach [...]


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/der-weg-nach-roth-kurz-davor-noch-fruhstuck-bei-einem-experten-1727/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Der Weg nach Roth, kurz davor noch Frühstück bei einem Experten'>Der Weg nach Roth, kurz davor noch Frühstück bei einem Experten</a></li>
<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/fan-sein-beim-ironman-in-roth-1723/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fan sein beim IRONMAN in Roth!?'>Fan sein beim IRONMAN in Roth!?</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-thumbnail wp-image-1960 alignright" title="Wie bereite ich mich und meinen Körper am morgen des Ironman vor" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7152-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150">In der <a href="http://www.triathlon-verein-berlin.de/bildergalerie/">Bildergalerie </a>sind die Fotos von Marcel zu den Regionalliga-Wettkämpfen in Storkow und Cottbus zu sehen.</p>
<p>Als kleines Schmankerl auf Bilder aus Roth gibt es vorab das Bild &#8220;Wie bereite ich mich und meinen Körper am morgen des Ironman vor&#8221;, Darsteller Thoralf.</p>


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</ol></p>]]></content:encoded>
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		<title>Challenge Roth 2010</title>
		<link>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/challenge-roth-2010-1940/</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:20:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Lügge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bericht]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[roth]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach einer langen Vorbereitung und vielen harten Trainingseinheiten war es nun endlich soweit. Alle 9 Starter hatten fleißig trainiert und waren bereit für den Saisonhöhepunkt (natürlich hatte sich auch Daniel in Essen gut vorbereitet). Leider hatte ich eine Woche vor dem Start Pech und hab mir eine Lebensmittelvergiftung zugezogen. Nach 3 Tagen hatte ich 5kg [...]


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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-thumbnail wp-image-1955" title="DSCF7149" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7149-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" />Nach einer langen Vorbereitung und vielen harten Trainingseinheiten war es nun endlich soweit. Alle 9 Starter hatten fleißig trainiert und waren bereit für den Saisonhöhepunkt (natürlich hatte sich auch Daniel in Essen gut vorbereitet).<br />
Leider hatte ich eine Woche vor dem Start Pech und hab mir eine Lebensmittelvergiftung zugezogen. Nach 3 Tagen hatte ich 5kg verloren und war mir sehr unsicher ob ich starten bzw. finishen kann. Aber die vielen aufmunternden Worte derer die Bescheid wussten, hatten mir dann doch wieder Mut gemacht und ich war entschlossen es zu versuchen.</p>
<p>Freitag</p>
<p><span id="more-1940"></span>Am Tag der Abreise ging es morgens zum Frühstück zum Langdistanz-„Urgestein“ Sebastian Hauer, der leider aufgrund seiner Knieverletzung nicht starten konnte.<br />
Mit ein paar Tipps und frisch gestärkt ging es dann auf nach Roth.<br />
Am selben Tag wurden noch die Startunterlagen abgeholt und die Pasta-Party genossen, die mir bereits die erste Gänsehaut bereiten sollte.</p>
<p>Samstag</p>
<p>Am Samstag gab es noch einen kurzen Ausritt auf den Rädern. Für mich ging es sicherheitshalber nur 10min aber für Kurti, Rasmus und vor allem Nils noch ein Weilchen länger. Gerade Nils lechzte nach seinen 8 Monaten in Argentinien nach den ersten Ortseingangsschild-Sprints.<br />
Danach ging es für uns noch mal raus zu einem kurzen Lauf.<br />
Am Nachmittag wurden dann die Räder, Helme und der Wechselbeutel für den 2. Wechsel eingecheckt.</p>
<p>Sonntag</p>
<p>Der Tag des Rennens begann bei uns um 3:45 Uhr. Nach der kurzen Nacht gab es noch ein kurzes Frühstück und dann machten wir uns auf den Weg zum Schwimmstart.<br />
Die Nervosität bei mir wurde immer größer. Die Zweifel kamen zurück: „Soll ich wirklich starten?“ … Ich verbarg meine Nervosität mit Musik und richtete meine Wechselzone ein.</p>
<p>Schwimmen<br />
Jede Startwelle wurde mit einem Lied und einem Schuss auf die Reise geschickt. Das Schwimmen gestaltete sich deutlich angenehmer als im Vorjahr in Frankfurt, da nicht 2000 sondern lediglich 200 Starter gleichzeitig starten.<br />
Der Rückweg im Kanal zog sich für mich elendig lang und als die 2te Wende dann noch mal ein paar hundert Meter hinter der Brücke war, wuchs der Frust. Der Wechsel im Zelt ging einigermaßen schnell. Die Helfer unterstützen einen dabei wobei es nur geht. Mit einem halben Riegel im Mund und gut gelaunt ging es schnell zum Rad.</p>
<p>Rad<br />
Kurz vor dem Aufspringen aufs Rad sah und hörte ich Achim und Rita die uns das ganze Wochenende begleitet haben. Nach dem Sprung aufs Rad gab es ein komisches Geräusch vom Vorderrad. Der Magnet hatte am Empfänger geschliffen. Egal… Erstmal in die Schuhe rein! Nach 500m gab es eine Kurve auf die Brücke und dabei fuhr ich fast in einen unachtsamen Zuschauer… Schnell vergessen!! Das „Klacken“ musste jetzt weg. Ich griff bei Tempo 40 an den Empfänger und hatte ihn nach außen gedreht. Glück gehabt! Alles gut gegangen!<br />
Bei Kilometer 4 der nächste Schreck. Ich bin falsch abgebogen und hinter mir gleich 6 Fahrer mit. In dem Moment war niemand vor mir und die Polizei hatte etwas geschlafen. Aber der Sprecher brüllte ins Mikro und hatte nur „nach links!“ gebrüllt… Eine Vollbremsung später ging es dann auf die erste von zwei Radrunden.<br />
Die erste Runde lief noch wirklich gut. Allerdings war die Strecke welliger als ich sie erwartet hatte. Auch die langen und zum Teil sehr schnellen Abfahrten waren nicht ohne.<br />
Aber das absolute Non-Plus-Ultra kam bei Kilometer 70: Der Solarer Berg.<br />
Nils hatte mich vor der Kurve noch lautstark angefeuert. Und dann sah ich plötzlich diese Menschenmassen. Tausende von Fans ließen eine Gasse bei der niemand mehr überholen konnte. Nach links und rechts waren es nur wenige Zentimeter zu den Fans. Ein unglaubliches und unvergessliches Gefühl!<br />
In der zweiten Radrunde waren scheinbar alle Reserven aufgebraucht denn ich hatte plötzlich gar keine Kraft mehr. Ab da fing ich an Selbstgespräche zu führen und mich immer wieder selbst anzuschreien um mich weiter zu treiben.<br />
Nach endlos langen 180km ging es voller Vorfreude auf zum Laufen. Der Wechsel im Zelt ging dank der Helfer wieder problemlos und schnell.</p>
<p>Lauf<br />
Auf den ersten Kilometern kamen mir die Führenden im Rennen entgegen und ich war einfach beeindruckt vom Tempo der Profis. Aber egal, ich musste mich auf mein eigenes Rennen konzentrieren.<br />
Der Lauf bestand aus zwei langen Schleifen wobei ein Großteil am Kanal gelaufen wurde, der kein Ende nehmen wollte. Die Stimmungsnester auf der Laufstrecke waren neben dem Verpflegungsständen eine Notwendigkeit, da die Abwechslung und die Anfeuerung mir Kraft für die nächsten Kilometer gab. Vor allem aber die Tatsache, dass ich auf der Laufstrecke alle unsere Starter gesehen habe, war ein beflügelndes Gefühl. Ich hatte mir immer wieder gesagt: „Du wirst nicht aufgeben! Alle anderen quälen sich auch!“<br />
Ab Kilometer 30 war mein Körper kurz vor dem Ende. Ich musste das erste Mal ein Stück gehen. Ich führte jetzt immer seltsamere Selbstgespräche um irgendwie noch die letzten Kilometer zu überwinden.<br />
Die letzten Kilometer vor dem Ziel ging es noch durch die Altstadt von Roth und ich wusste jetzt: Ich schaffe das! … Die letzten hundert Meter vor dem Ziel ging es durch eine enge Gasse und dann über den roten Zielteppich.<br />
Ich war überglücklich es ins Ziel geschafft zu haben. Einen kurzen Moment drohte ich das Bewusstsein zu verlieren aber ich konnte mich schnell wieder fangen. Eine Helferin brachte mich dann in das Verpflegungszelt, wo ich dann auch kurze Zeit später Kurti gefunden hatte.<br />
An dieser Stelle nochmals Dank an alle, die mich nach dem Ziel so unterstützt haben, da ich kaum mehr gehen oder reden konnte. Geschweige denn mein Fahrrad abholen!</p>
<p>Gegen 22 Uhr saßen wir dann alle noch einmal gemeinsam im Hotel-Restaurant und gönnten uns ein ausgiebiges Abendessen. Alle hatten gefinisht und das kann sicherlich nicht jeder Verein von sich behaupten!</p>
<p>Mein Dank geht auch nochmal an die vielen Fans die extra unseretwegen angereist sind. Auch wenn ich euch nicht immer gesehen oder gehört habe, aber ich wusste ihr wart da. Genau wie all jene die das Rennen am PC verfolgt haben. Vielen Dank!<br />
Ein Bericht von Marco Lügge</p>

<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/challenge-roth-2010-1940/dscf7131/' title='DSCF7131'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7131-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSCF7131" title="DSCF7131" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/challenge-roth-2010-1940/dscf7132/' title='DSCF7132'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7132-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSCF7132" title="DSCF7132" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/challenge-roth-2010-1940/dscf7143/' title='DSCF7143'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7143-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSCF7143" title="DSCF7143" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/challenge-roth-2010-1940/dscf7149/' title='DSCF7149'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/DSCF7149-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="DSCF7149" title="DSCF7149" /></a>



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</ol></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>13. Schlaubetal-Triathlon 2010</title>
		<link>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/13-schlaubetal-triathlon-2010-1907/</link>
		<comments>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/13-schlaubetal-triathlon-2010-1907/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 11:08:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florian Seifert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ergebnis]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.triathlon-verein-berlin.de/?p=1907</guid>
		<description><![CDATA[Triathlon Olympisch Herren  1,5-37,4-10 km Platz Name Vorname Verein Swim Rad Lauf Gesamtzeit 1 Berg Thoralf TSV Cottbus 0:24:10 0:56:14 0:35:51 1:56:16 2 Opitz Georg TVB09 0:21:39 0:59:35 0:36:38 1:57:53 3 Rutkowski Frank SCC Berlin Triathlon 0:23:38 0:58:20 0:37:13 1:59:12 Related posts:27. Leipziger LVB Triathlon 2010 4.Havelberg Triathlon/Havelhammer 2010 7.Storkower Triathlon 2010


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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table class="tab-ergeb">
<thead>
<tr class="t1">
<th colspan="8">Triathlon</th>
</tr>
<tr class="t2">
<th colspan="8">Olympisch Herren  1,5-37,4-10 km</th>
</tr>
<tr>
<th>Platz</th>
<th>Name</th>
<th>Vorname</th>
<th>Verein</th>
<th>Swim</th>
<th>Rad</th>
<th>Lauf</th>
<th>Gesamtzeit</th>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td>Berg</td>
<td>Thoralf</td>
<td>TSV Cottbus</td>
<td>0:24:10</td>
<td>0:56:14</td>
<td>0:35:51</td>
<td>1:56:16</td>
</tr>
<tr class="wir">
<td>2</td>
<td>Opitz</td>
<td>Georg</td>
<td>TVB09</td>
<td>0:21:39</td>
<td>0:59:35</td>
<td>0:36:38</td>
<td>1:57:53</td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td>Rutkowski</td>
<td>Frank</td>
<td>SCC Berlin Triathlon</td>
<td>0:23:38</td>
<td>0:58:20</td>
<td>0:37:13</td>
<td>1:59:12</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</thead>
<tbody></tbody>
</table>


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</ol></p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ergebnisse aus Roth und Schwerin</title>
		<link>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ergebnisse-aus-roth-und-schwerin-1864/</link>
		<comments>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ergebnisse-aus-roth-und-schwerin-1864/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 06:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dennis Th.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ergebnis]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[roth]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.triathlon-verein-berlin.de/?p=1864</guid>
		<description><![CDATA[Hut ab! Unsere Starter konnten an diesem Wochenende wieder tolle Leistungen gezeigt. In Roth erzielten unsere Jungs folgende Ergebnisse: Quelle Challenge Roth 3,8-180-42,195 km Platz Gesamt Platz AK Name Vorname Swim Bike Run Gesamtzeit 1 &#8211; Henning Rasmus 00:46:57 04:23:25 02:39:43 07:52:36 2 &#8211; Kienle Sebastian 00:52:15 04:14:07 02:50:17 07:59:06 3 &#8211; Llanos Eneko 00:47:01 [...]


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/neue-fotos-und-was-zum-lachen-aus-roth-1862/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Neue Fotos und was zum Lachen aus Roth'>Neue Fotos und was zum Lachen aus Roth</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hut ab! Unsere Starter konnten an diesem Wochenende wieder tolle Leistungen gezeigt.</p>
<p>In <strong>Roth </strong>erzielten unsere Jungs folgende Ergebnisse:</p>
<table class="tab-ergeb">
<tbody>
<tr class="t2">
<th colspan="8">Quelle Challenge Roth 3,8-180-42,195 km</th>
</tr>
<tr align="center">
<th>Platz Gesamt</th>
<th>Platz AK</th>
<th>Name</th>
<th>Vorname</th>
<th>Swim</th>
<th>Bike</th>
<th>Run</th>
<th>Gesamtzeit</th>
</tr>
<tr align="center">
<td>1</td>
<td>&#8211;</td>
<td>Henning</td>
<td>Rasmus</td>
<td>00:46:57</td>
<td>04:23:25</td>
<td>02:39:43</td>
<td>07:52:36</td>
</tr>
<tr align="center">
<td>2</td>
<td>&#8211;</td>
<td>Kienle</td>
<td>Sebastian</td>
<td>00:52:15</td>
<td>04:14:07</td>
<td>02:50:17</td>
<td>07:59:06</td>
</tr>
<tr align="center">
<td>3</td>
<td>&#8211;</td>
<td>Llanos</td>
<td>Eneko</td>
<td>00:47:01</td>
<td>04:24:26</td>
<td>02:48:01</td>
<td>08:02:33</td>
</tr>
<tr align="center">
<td>:</td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>166</td>
<td>44</td>
<td>Kurt</td>
<td>Sebastian</td>
<td>00:55:51</td>
<td>05:15:39</td>
<td>03:28:15</td>
<td>09:43:55</td>
</tr>
<tr align="center">
<td>182</td>
<td>23</td>
<td>Schmidt</td>
<td>Daniel</td>
<td>00:57:36</td>
<td>05:08:59</td>
<td>03:35:34</td>
<td>09:46:02</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>320</td>
<td>37</td>
<td>Kornrumpf</td>
<td>Rasmus</td>
<td>01:09:53</td>
<td>05:12:24</td>
<td>03:33:36</td>
<td>10:00:19</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>547</td>
<td>135</td>
<td>Matthias</td>
<td>Henry</td>
<td>01:06:57</td>
<td>05:18:08</td>
<td>03:53:07</td>
<td>10:22:36</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>685</td>
<td>90</td>
<td>Voigtländer</td>
<td>Thoralf</td>
<td>01:08:41</td>
<td>05:32:53</td>
<td>03:45:18</td>
<td>10:33:17</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>844</td>
<td>79</td>
<td>Lügge</td>
<td>Marco</td>
<td>01:06:32</td>
<td>05:34:27</td>
<td>03:59:09</td>
<td>10:44:40</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>1124</td>
<td>95</td>
<td>Dienemann</td>
<td>Alex</td>
<td>01:12:08</td>
<td>05:34:29</td>
<td>04:12:08</td>
<td>11:05:50</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>1411</td>
<td>198</td>
<td>Oppatt</td>
<td>Torsten</td>
<td>01:01:14</td>
<td>05:35:47</td>
<td>04:45:08</td>
<td>11:29:52</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>1514</td>
<td>116</td>
<td>Michaelis</td>
<td>Olaf</td>
<td>01:17:58</td>
<td>05:52:53</td>
<td>04:20:50</td>
<td>11:38:31</td>
</tr>
<tr class="wir" align="center">
<td>2206</td>
<td>484</td>
<td>Schüler</td>
<td>Michael</td>
<td>01:25:19</td>
<td>06:44:03</td>
<td>05:03:27</td>
<td>13:23:22</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Wir freuen uns auch eure Berichte!</p>
<p>Während sich die Jungs in Roth über die Langdistanz quälten, <strong>hat Anja souverän den Sprint des Schwerin Triathlons gewonnen</strong>. Herzlichen Glückwunsch!</p>
<p>Links:<br />
<a href="http://www.challenge-roth.de" target="_blank">Challenge Roth</a><br />
<a href="http://roth.r.mikatiming.de/2010/" target="_blank">Ergebnisse Challenge Roth</a><br />
<a href="http://www2.your-sports.com/details/index.php?page=1&amp;eventid=4076&amp;lang=de" target="_blank">Schwerin Triathlon</a><br />
<a href="http://www2.your-sports.com/details/index.php?page=4&amp;eventid=4076&amp;lang=de" target="_blank">Ergebnisse Schwerin Triathlon</a></p>


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</ol></p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Vorabeindrücke aus Roth</title>
		<link>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/</link>
		<comments>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 20:15:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[roth]]></category>

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		<description><![CDATA[Unser Abend bestand aus: Bauch vollschlagen Messeschnäppchen jagen Startunterlagen abholen Heiß reden und Sprüche machen um die Spannung abzubauen Related posts:Der Weg nach Roth, kurz davor noch Frühstück bei einem Experten Fan sein beim IRONMAN in Roth!? Roth-Vorbereitung 2010 &#8211; Marcel plaudert aus dem Carbonlager


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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Unser Abend bestand aus:</p>
<ul>
<li> Bauch vollschlagen</li>
<li>Messeschnäppchen jagen</li>
<li>Startunterlagen abholen</li>
<li>Heiß reden und Sprüche machen um die Spannung abzubauen <img src='http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </li>
</ul>

<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/foto/' title='Für den Garten, die Gegenstromanlage'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/Foto-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Für den Garten, die Gegenstromanlage" title="Für den Garten, die Gegenstromanlage" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/foto1/' title='Für die Sieger, der Audi R8 Cabrio'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/Foto1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Für die Sieger, der Audi R8 Cabrio" title="Für die Sieger, der Audi R8 Cabrio" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/foto2/' title='Für Hungrige, die Pastaparty im Großraumzelt'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/Foto2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Für Hungrige, die Pastaparty im Großraumzelt" title="Für Hungrige, die Pastaparty im Großraumzelt" /></a>
<a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/foto3/' title='Für Starter, Startunterlagenausgabe'><img width="150" height="150" src="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/Foto3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Für Starter, Startunterlagenausgabe" title="Für Starter, Startunterlagenausgabe" /></a>



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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/fan-sein-beim-ironman-in-roth-1723/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fan sein beim IRONMAN in Roth!?'>Fan sein beim IRONMAN in Roth!?</a></li>
<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/roth-vorbereitung-2010-marcel-plaudert-aus-dem-carbonlager-1595/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Roth-Vorbereitung 2010 &#8211; Marcel plaudert aus dem Carbonlager'>Roth-Vorbereitung 2010 &#8211; Marcel plaudert aus dem Carbonlager</a></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/vorabeindrucke-aus-roth-1828/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wie deine Bilder auf unsere Homepage kommen</title>
		<link>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/wie-deine-bilder-auf-unsere-homepage-kommen-1832/</link>
		<comments>http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/wie-deine-bilder-auf-unsere-homepage-kommen-1832/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 08:21:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dennis Th.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Anleitung]]></category>
		<category><![CDATA[How to]]></category>
		<category><![CDATA[organisation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.triathlon-verein-berlin.de/?p=1832</guid>
		<description><![CDATA[Du hast auch unschlagbar schöne Fotos von Wettkämpfen, vom Training oder anderen Treffen? Du willst die Fotos mit allen teilen? Dann lade sie einfach in unseren Picasa Account hoch! Hilf uns, die Bildergalerie weiter zu füllen! Hier gibt es die Anleitung als pdf: How To &#8230; Upload Fotos Gerne sammeln wir eure Fotos natürlich auch [...]


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<li><a href='http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/bilder-vom-viviman-1340/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bilder vom Viviman'>Bilder vom Viviman</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Du hast auch unschlagbar schöne Fotos von Wettkämpfen, vom Training oder anderen Treffen? Du willst die Fotos mit allen teilen? Dann lade sie einfach in unseren Picasa Account hoch! Hilf uns, die Bildergalerie weiter zu füllen!</p>
<p>Hier gibt es die Anleitung als pdf: <a href="http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-content/uploads/How-to-...-upload-Fotos.pdf" target="_blank">How To &#8230; Upload Fotos</a></p>
<p>Gerne sammeln wir eure Fotos natürlich auch weiterhin auf CD, DVD, USB-Stick etc. und laden sie hoch!</p>


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		<title>Der Weg nach Roth, kurz davor noch Frühstück bei einem Experten</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 15:06:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[frühstück]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
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		<description><![CDATA[Am Freitag ist es soweit, unser Team für die Challenge Roth fährt ab. So langsam kann man die Aufregung spüren. Es wird fleißig abgesprochen wer sich wie noch in letzte Minute vorbereitet und was noch kurzfristig ausprobiert. Einen kleinen Höhepunkt haben wir kurz vor der Abfahrt noch! Um top-informiert und mit den besten Tipps nach [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p>Am Freitag ist es soweit, unser Team für die <a href="http://www.challenge-roth.de/">Challenge Roth</a> fährt ab. So langsam kann man die Aufregung spüren. Es wird fleißig abgesprochen wer sich wie noch in letzte Minute vorbereitet und was noch kurzfristig ausprobiert.</p>
<p>Einen kleinen Höhepunkt haben wir kurz vor der Abfahrt noch! Um top-informiert und mit den besten Tipps nach Bayern zu fahren, frühstücken wir mit einem <a href="http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/zwischenmeldung-platz-3-fur-sebastian-hauer-bei-einem-der-letzten-abenteuer-929/">Experten auf der IRONMAN-Distanz</a> und bereits vor langer Zeit in Roth am Start. Ja richtig geraten, Sebastian Hauer verabschiedet das Team auf die Reise. Er selbst wurde durch eine Verletzung zurückgeworfen und kann nicht teilnehmen. Da werden einige Profis sicher etwas ruhiger schalfen können. Wir wünschen gute Besserung!</p>
<p>Dank auch Marcel nochmal für die <a href="http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/roth-vorbereitung-2010-marcel-plaudert-aus-dem-carbonlager-1595/">Einblicke ins Carbonlager</a>, dadurch sind einige Fragezeichen verschwunden.</p>
<p>Wir melden uns live vor Ort aber bestimmt mehrfach nach dem Wettkampf!</p>


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