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	<title>Kommentare zu: Trainingsnewsletter Dezember TVB09 &#8211; Trainingsplan und aktuelle Infos zum Triathlon Verein Berlin</title>
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	<description>Ehemals bekannt als SSC Berlin Grünau Abteilung Triathlon &#124; SSCBG-Triathlon &#124; Die Grünauer Triathleten</description>
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		<title>Von: skurt</title>
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		<dc:creator>skurt</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 20:48:56 +0000</pubDate>
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		<description>Zwei Anmerkungen zum Athletik-Teil, einerseits hatten wir ja da mal Athleten die vorbildlich 3x3Minuten Vorwärtshalte gemacht haten und andererseits haben &lt;a href=&quot;http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ubung-1-athletik-ubungen-mal-anders-mit-sebastian-kurt-658/&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;alternative Methoden&lt;/a&gt; um dahin zu kommen ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Zwei Anmerkungen zum Athletik-Teil, einerseits hatten wir ja da mal Athleten die vorbildlich 3x3Minuten Vorwärtshalte gemacht haten und andererseits haben <a href="http://www.triathlon-verein-berlin.de/aktuell/ubung-1-athletik-ubungen-mal-anders-mit-sebastian-kurt-658/" rel="nofollow">alternative Methoden</a> um dahin zu kommen <img src='http://www.triathlon-verein-berlin.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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